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2019-10-09

如果平时经常处于饮食时间不规律、暴饮暴食或者过度节食的情况下,非常容易导致胃出现不适症状,导致健康受到影响,而,专家指出,肠胃不好的人在平时应该特别注意饮食调理,有很多食疗方都能帮助养胃健胃,下面就为大家介绍四个养胃食谱:

一、瘦肉蘑菇汤:所需原料主要包括了鲜蘑菇、瘦猪肉、花生油、食盐等四种。制作的时候,首先应该把蘑菇、猪肉等材料分别洗净,切片,同时在锅内加热花生油,放入葱花炒香,把蘑菇和猪肉入锅加水煮汤,待肉熟后加食盐调味即可。在平时可以经常服用这种食疗方,可以起到护胃养胃、健脾益肾的功效。

二、花生小米粥:其中的主要原料是小米、花生、红小豆、桂花糖、冰糖等五种,制作时先把花生和红小豆洗净,用水浸泡两个小时,接下来连同洗好的小米一起放入锅内,煮到熟烂后放入冰糖、桂花糖等调味服用即可。这种食疗方的作用是清热解渴、和胃安眠、健胃除湿、补血养血,防止反胃、呕吐。

三、胡椒炖猪肚:首先要准备好猪肚、胡椒等材料,把猪肚洗好,在其中放入胡椒,然后用线将猪肚缝合,接下来在锅里加水加猪肚,按照常法煮熟。出锅后把猪肚切块状,加盐调味后食猪肚、喝汤即可。这种食疗方具有很好的调养肠胃的人,肠胃功能差的人平时可经常食用。

四、党参鳙鱼汤:首先要准备的材料包括了新鲜鳙鱼、党参、大葱、生姜丝、草果、料酒、食盐、陈皮、桂皮、鸡汤。制作时,把洗好的党参、草果、陈皮、桂皮、姜丝等材料用清水洗净,然后装进准备好的纱布袋中。接着把鳙鱼宰杀,去鳞,去除内脏洗净。放入锅内,加鸡汤、药包、葱、料酒,煮熟后加盐调味,去掉纱布袋,吃鱼喝汤。此汤的作用是扶脾养胃、补中益气,可帮助调理肠胃功能。

以上就是今天为大家介绍的养胃食疗方了,希望大家看完之后能够把这些食疗方利用起来,并对调理肠胃功能起到帮助作用。如果确诊有肠胃疾病的朋友也不能总是依赖食疗方来调养治疗,最好还是请专业医生指导用药治疗,以免延误治疗时机。


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